Ако живеете во тотален мрак, Вашето тело ќе се навикне на 48 часовен работен ден, од кои 36 часа ќе сте будни а 12 часа ќе спиете!

Во 1962 година, францускиот геолог Мишел Сифр започна необичен научен експеримент, со влегување во темни пештери, целосно отсечен од надворешниот свет. Ова истражување, што вклучуваше испраќање на луѓе (вклучувајќи го и него самиот) во пештери, го промени нашето разбирање за времето и внатрешните механизми на човечкото тело.

Целосна изолација: Живот во мрак

Експериментот беше едноставен, но интензивен. Учесниците, вклучувајќи го и Сифр, живееја во целосна изолација, во темнина без часовници, календари или каква било комуникација со надворешниот свет освен секојдневните проверки со истражувачкиот тим. Единствениот светлосен извор беше сијалицата што се вклучуваше кога учесниците ќе се разбудат и се гасеше кога ќе заспијат. Со ова, Сифр се обиде да проучи како изолацијата и отсуството на природна светлина влијаат врз телесните функции.

Откритие: Внатрешен часовник на човечкото тело

Првичната цел на Сифр беше да го проучи ефектот на изолацијата врз човечката психа, но експериментот доведе до многу поголемо откритие — човечкото тело има сопствен биолошки часовник. Без изложеност на природна светлина, телесните часовници на учесниците почнаа да се “разсинхронизираат” со 24-часовниот циклус на денот и ноќта. Некои луѓе, на пример, се наоѓаа во ритам од 48 часа, останувајќи будни 36 часа и спиејќи 12 часа. Тие го губеа чувството за време и дури кога им било кажано дека експериментот е завршен, некои мислеле дека останува уште време.

Како го променивме сфаќањето за времето?

Ова откритие беше темел за новото поле на хронобиологијата — наука која ги проучува биолошките ритми и како тие се влијаат од внатрешни и надворешни фактори. Откривањето на биолошкиот часовник објаснува зошто мракот има толку големо влијание врз телото и умот. Сифр докажа дека нашиот биолошки часовник не зависи само од надворешни сигнали како светлина и темнина, туку има своја внатрешна структура која влијае на многу аспекти од нашето здравје.

Заклучок: Трајното влијание на Сифровите експерименти

Иако целта на експериментот била изолацијата, неговото откритие за внатрешниот часовник на човекот имало длабоко влијание врз науката. Истражувањата на Сифр помогнале да се разберат многу нарушувања на спиењето, како и важноста на природната светлина за нашето телесно функционирање. Неговата работа отвори нови врати за истражувања во областа на хронобиологијата и како времето влијае на нашите тела.