Колку сок му е дозволено на детето да пие, во зависност од возраста?
За децата во развој, овошјето и зеленчукот се од големо значење и треба да бидат основа за исхрана. Дали е здраво за децата да пијат сокови?
Децата обично сакаат сокови поради нивниот сладок вкус. Сепак, ништо не е добро да се конзумира често. Важно е да се обрне внимание на количината. Ако му дадете на вашето дете помали количини сок, и чист исцеден, тоа нема да влијае лошо врз него.
Сепак, мора да се избегнуваат сокови со додаден шеќер. Честата употреба може да доведе до сериозни здравствени проблеми.
Бебиња до 6 месеци
Малите бебиња како овие не треба да пијат сокови.
Од 6 до 12 месеци
Ако навистина сакате, можете да му дадете на вашето дете околу 150 мл свежо исцедено овошје.
Од 1 до 6 година
Околу 200 мл сок е во ред, повторно, важно е да е свежо исцедено.
Постари од 7 години
Дозволено е до 350 мл свежо исцеден сок.
Знаеме дека свежо исцедените сокови се добри за здравјето на детето, бидејќи содржат чисти витамини и хранливи материи од овошјето.
Сите други сокови содржат голема количина шеќер и празни калории, и немаат никаква корист за детето. Пред да купите сок за дете, секогаш погледнете од што се состои.