Летно смути со минимум калории: Направете освежителен пијалок во кој лубеницата е главната состојка (РЕЦЕПТ)

Слични

Сочна торта со круша, неодолива за празниците (РЕЦЕПТ)

Сочна торта со круша, неодолива за празниците (РЕЦЕПТ). Правете торти...

5 совети на готвачи со Мишелин ѕвезда за новогодишната вечера

5 совети на готвачи со Мишелин ѕвезда за новогодишната...

Лиснато тесто со јаболка и цимет

Лиснато тесто со јаболка и цимет. Можете ли да ги...

Колач со ѓумбир и глазура од крем сирење

Колач со ѓумбир и глазура од крем сирење. Речиси и...

Пилешко и зеленчук во бои на виножитото

Пилешко и зеленчук во бои на виножитото. Иако малкумина од...

Сподели

Летно смути со минимум калории: Направете освежителен пијалок во кој лубеницата е главната состојка (РЕЦЕПТ)

Летно смути од лубеница е идеално освежување за топлите летни денови.

За време на жешките летни денови, ладните и освежителни пијалоци се најпријатни, а смути од лубеница е сигурно едно од нив.

Лесно се прави овој нискокалоричен пијалок. Ќе ве засити, освежи и разлади.

Покрај тоа, поради диуретичното дејство на лубеницата, ова смути ќе ви помогне да се ослободите од токсините од телото.

Потребни состојки:

  • 500 грама лубеница на коцки
  • 100 грама јагоди
  • половина краставица со средна големина
  • 1 лимон
  • мраз
  • неколку лисја домашна нане

Подготовка:

Ставете лубеница, јагоди и краставица во блендер и мешајте додека не добиете мазна смеса.

Потоа исцедете го лимонот, и додадете го сокот во смесата.

Скршете го мразот во мешалка, а потоа префрлете го во чашите. Истурете го смутито над мразот, а врвот декорирајте го со лисја од нане.

Имајте на ум дека најдобро е да пиете свежо подготвено смути со лубеница.

error: Content is protected !!