Летно смути со минимум калории: Направете освежителен пијалок во кој лубеницата е главната состојка (РЕЦЕПТ)
Летно смути од лубеница е идеално освежување за топлите летни денови.
За време на жешките летни денови, ладните и освежителни пијалоци се најпријатни, а смути од лубеница е сигурно едно од нив.
Лесно се прави овој нискокалоричен пијалок. Ќе ве засити, освежи и разлади.
Покрај тоа, поради диуретичното дејство на лубеницата, ова смути ќе ви помогне да се ослободите од токсините од телото.
Потребни состојки:
- 500 грама лубеница на коцки
- 100 грама јагоди
- половина краставица со средна големина
- 1 лимон
- мраз
- неколку лисја домашна нане
Подготовка:
Ставете лубеница, јагоди и краставица во блендер и мешајте додека не добиете мазна смеса.
Потоа исцедете го лимонот, и додадете го сокот во смесата.
Скршете го мразот во мешалка, а потоа префрлете го во чашите. Истурете го смутито над мразот, а врвот декорирајте го со лисја од нане.
Имајте на ум дека најдобро е да пиете свежо подготвено смути со лубеница.
Смути од лубеница){kind=link}