Летно смути со минимум калории: Направете освежителен пијалок во кој лубеницата е главната состојка (РЕЦЕПТ)

Слични

Само 3 состојки: Рецепт за кремаст појадок кој изобилува со протеини

Само 3 состојки: Рецепт за кремаст појадок кој изобилува...

ТАРТ ОД КАЈСИИ: Брза подготовка, нема повкусна летна торта! (РЕЦЕПТ)

ТАРТ ОД КАЈСИИ: Брза подготовка, нема повкусна летна торта!...

Вистински летен ручек: Пастрмка во рерна (РЕЦЕПТ)

Вистински летен ручек: Пастрмка во рерна (РЕЦЕПТ) Потребно е: • 4...

Сподели

Летно смути со минимум калории: Направете освежителен пијалок во кој лубеницата е главната состојка (РЕЦЕПТ)

Летно смути од лубеница е идеално освежување за топлите летни денови.

За време на жешките летни денови, ладните и освежителни пијалоци се најпријатни, а смути од лубеница е сигурно едно од нив.

Лесно се прави овој нискокалоричен пијалок. Ќе ве засити, освежи и разлади.

Покрај тоа, поради диуретичното дејство на лубеницата, ова смути ќе ви помогне да се ослободите од токсините од телото.

Потребни состојки:

  • 500 грама лубеница на коцки
  • 100 грама јагоди
  • половина краставица со средна големина
  • 1 лимон
  • мраз
  • неколку лисја домашна нане

Подготовка:

Ставете лубеница, јагоди и краставица во блендер и мешајте додека не добиете мазна смеса.

Потоа исцедете го лимонот, и додадете го сокот во смесата.

Скршете го мразот во мешалка, а потоа префрлете го во чашите. Истурете го смутито над мразот, а врвот декорирајте го со лисја од нане.

Имајте на ум дека најдобро е да пиете свежо подготвено смути со лубеница.

error: Content is protected !!